Házi feladat otthonra
Kedves Szülők és Tagok!
A koronavírus miatt az uszodákat bezárták, az edzéslehetőségünk, mozgáslehetőségünk lekorlátozódott az otthonunkra, lakásunkra, szobánkra, úgymond egy DOBOZ-ra. Testünk, szellemünk, lelkünk egészsége mindannyiunk számára nagyon fontos, hogy könnyebben, vidámabban, fittebben átvészeljük ezt a mindenki számára nehéz időszakot.
S ha ezt egy DOBOZ-ban tehetjük meg, hát rajta!!!! Tegyük meg! Ehhez segítünk:
A Magyar Úszó Szövetség ajánlásával mindenki figyelmébe ajánljuk az alábbi oldalt:
https://www.facebook.com/dobozmk
A kisebbeknél javasoljuk, hogy a szülők segítő figyelmével végezzék a gyakorlatokat kizárólag saját testsúllyal.
A napi rendszerességgel végzett nyújtó, lazító, átmozgató feladatok nagyon fontosak az úszók számára az izületek rugalmasságának, hajlékonyságának megőrzése szempontjából!
Jó DOBOZ-olást kívánunk!!!
