Házi feladat otthonra

Kedves Szülők és Tagok!

A koronavírus miatt az uszodákat bezárták, az edzéslehetőségünk, mozgáslehetőségünk lekorlátozódott az otthonunkra, lakásunkra, szobánkra, úgymond egy DOBOZ-ra. Testünk, szellemünk, lelkünk egészsége mindannyiunk számára nagyon fontos, hogy könnyebben, vidámabban, fittebben átvészeljük ezt a mindenki számára nehéz időszakot.

S ha ezt egy DOBOZ-ban tehetjük meg, hát rajta!!!! Tegyük meg! Ehhez segítünk:

A Magyar Úszó Szövetség ajánlásával mindenki figyelmébe ajánljuk az alábbi oldalt:

https://www.facebook.com/dobozmk

A kisebbeknél javasoljuk, hogy a szülők segítő figyelmével végezzék a gyakorlatokat kizárólag saját testsúllyal.

A napi rendszerességgel végzett nyújtó, lazító, átmozgató feladatok nagyon fontosak az úszók számára az izületek rugalmasságának, hajlékonyságának megőrzése szempontjából!

Jó DOBOZ-olást kívánunk!!!